【新闻发布】中高考成绩公布后，家长应这样帮孩子过“心理关”！

　　6月26日上午，在市政府新闻办公室召开的“向阳成长 护航行动”主题系列新闻发布会上，教育部基础教育心理健康教育指导专委会委员、聊城市心理健康教育名师领航工作室主持人、聊城第一中学学生发展中心主任陈玉芝介绍了中高考成绩公布后，家长要格外注意考生的几种心理现象。

　　因成绩不理想而产生挫败自闭心理

　　有些考生看到成绩后，发现没有达到预期目标，于是产生自卑、自闭心理。这类学生的具体表现为：内心愧疚，觉得自己很没用，一天到晚闷在家里不愿出门，不愿意跟人多交流，情绪低落，食欲不振，睡眠不足。

　　几乎所有成绩不太好的学生，都会有这些情绪反应，而大部分家长也对此不太重视，觉得过段时间就好了。对于有些学生来说，经过一段时间的调整就能恢复正常，可若是平常就比较内向或原本就有心理问题的学生，可能会做出过激行为。

　　对这类学生而言，加强自我调适、释放情绪至关重要。家长需要多与孩子交流，告诉孩子“父母之所以花费很大心血，是因为你是我们的宝贝，不是因为要你必须有一个好成绩。你已经努力了，父母都看到了。结果会有很多影响因素，不必太自责，很多事情不是完全受我们控制的。”家长要鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，不要埋怨，理性引导他们把注意力从中高考上转移，并对未来作出规划。

　　成绩比较好的容易产生放纵心理

　　考后放松不等于放任。放松的方式不同，所产生的结果也不同。如适当运动、外出走走等疏导式放松，可以让因备考而紧绷的神经舒缓下来，是有益身心的。相反，无节制地刷小视频、玩游戏等发泄式的放松会产生各种严重的心理问题，比如极端焦虑、成瘾多疑等。

　　对这类孩子，父母在与孩子共享成功喜悦的同时，要引导孩子参与有益身心的活动，鼓励孩子参与家庭事务或公益活动，避免无事可做加剧无聊虚无的情绪。此外，考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，以便为随后到来的填报志愿做好充分准备，同时也为自己的未来规划奠定基础，也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。

　　　中高考放榜后的迷茫心理

　　看到成绩后，不管好坏都接受了这个结果，然后就感到丧失目标且深感迷茫，开始无所事事。这类学生具体表现为：每天无精打采，对什么都提不起兴趣，闷在家里，不愿意出门。

　　中高考结束后，还不敢彻底放松，因为分数还没出来。等到分数出来，心里的石头一落地，人立马跟被抽空了一样，变得无所适从。对于这部分考生，应引导他们迅速调整目标，对未来有新的规划，避免因迷茫而产生心理困扰。家长要把规划的主动权给考生，这样在进入高中或大学之后，他们会有足够的自我规划能力和自我管理意识。

　　特别提醒：家长的心态是影响孩子心态调整的重要因素。分数公布后，家长首先要把心态放平和，中高考只是孩子人生的一个阶段，不等同于孩子的未来，冷静理性地对待成绩，不把自己的焦虑转嫁给孩子。家长不要只盯在中高考这一时，而应放眼孩子终身发展去看待当下的问题，给孩子积极的陪伴，这才是对孩子最有效的帮助。

　　文/记者 张晨 图/马新涛