抵抗奥密克戎，聊城市传染病医院专家建议——战略上藐视 战术上重视

　　本报记者 鞠圣娇

　　“‘阳康’了，怎么避免‘重阳’？”   “‘阳过’的我该怎么关注身体健康？”   与奥密克戎感染相关的话题仍然持续刷屏。

　　“对待奥密克戎，我们要做到‘战略上藐视，战术上重视’，感染后既不能听之任之，也不需要太恐慌，对于特殊人群要重点关注其血氧饱和度，警惕沉默性缺氧。”1月7日，聊城市传染病医院胸内科副主任医师毕科研表示，良好的心态对于疾病的康复十分有帮助。

　　勤观察、早干预，预防重症

　　“大部分人感染奥密克戎后的症状都不是很严重，可以吃药后在家观察。值得警惕的是有基础性疾病的老年人，他们的病情容易发展成重症，勤观察、早干预可以预防重症。”毕科研说。

　　毕科研发现，有些老年人看上去症状不明显，或者也没有咳嗽、憋喘等，只是表情淡漠、反应迟钝，但检查发现老人已经处于缺氧的状态。“这是‘沉默性缺氧’，患者因为没有其他感觉，还像往常一样生活、劳动，就很容易发生危险，有条件的话可以准备一个血氧仪，每天在家监测，如果血氧饱和度低于90%，就要及时就医。若无血氧仪，观察轻微活动后是否心慌、气促。精神状态差的话，也要格外关注。”毕科研提醒大家，如果持续咳嗽、胸闷、气短、呼吸困难，或者静止状态下呼吸频率加快，高烧连续三天持续不退，精神状态不佳，一定要到医院进行检查，避免发展成为重症。

　　同时，如果持续出现比较严重的恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状，有血压、血糖等方面基础性疾病的患者在用药控制的情况下，相关指标突然不理想，都应该引起注意，尽早去医院就诊。

　　合理备药，科学用药

　　退烧药、感冒药、止泻药、抗生素……当“囤药”成为热词，有些市民时刻准备着采购药品。然而，药品不是食品，需要在医师指导下正确使用。

　　“有不少人购买了多种药品，吃药时不看药品成分。一种药品没有效果，立刻用上另一种，期待药到病除。”毕科研表示，疾病的发展有一个过程，而药物起作用需要一定的时间，比如，因为发烧服用对乙酰氨基酚片剂（胶囊）后，再服用含有对乙酰氨基酚成分的中成药，就会造成药物过量，给肝肾带来负担。

　　还有抗生素，抗生素对于奥密克戎这种病毒引起的感染是无效的，如果就诊后经检查判断合并了细菌感染或继发细菌感染，在医师指导下才能合理使用。

　　家庭该如何备药？毕科研认为，像退烧药、感冒药、止泻药、外伤用药等各类药品可以适当准备一两种以备不时之需。像儿童、孕妇、老人、有基础疾病的患者用药时，应该咨询专业人士，不能随意使用不熟悉的药品。

　　提高抵抗力，病后悠着点

　　“‘阳康’后洗澡又‘重阳’了”“‘阳康’后剧烈运动得了心肌炎”等新闻刷屏。

　　毕科研说，身体与病毒作战会消耗大量的能量，在体力恢复过程中确实需要多喝水、多休息、避免劳累，这样有利于各种症状尽早消失，因此不建议人们在身体还未康复的情况下开始剧烈运动，可以适当运动，而至于何时能洗澡，需要参考个人的感觉，如果感觉比较虚弱或者仍然处于发烧状态时，尽量不洗澡。洗澡时要注意室内温度、水温，控制洗澡时间，洗完后及时补充水分，注意保暖，避免受凉。

　　最近，有关XBB.1.5这一奥密克戎亚型变异毒株即将流行的消息让许多人不寒而栗，在恐慌心理的刺激下，人们对相关谣言深信不疑。“XBB.1.5和其他奥密克戎毒株感染的症状是相似的，不要盲目囤药吃药，要合理安排家庭医药箱。”毕科研表示，不论对抗什么疾病，自身免疫力都是最重要的。平时应注意养成健康的生活习惯，规律作息、科学饮食、适当运动，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白质食物，面对各类信息不恐慌、不轻信，保持良好的心理状态。