遇地震该如何自救 救援队员教你几招

　　本报记者 吕晓磊

　　白雷震是聊城市蓝天前沿应急救援中心副主任，2010年4月14日青海省玉树市发生地震，4月15日，当时担任培训组组长的白雷震和队友出发前往青海玉树进行抗震救灾。12年过去，灾难变成历史，但回忆起在玉树那些救援的日子，白雷震依然动容。对于遇地震自救，白雷震也给出了一些建议。

　　“那是我永生难忘的记忆。”5月10日，白雷震说，到达玉树后，他们马不停蹄地开始了救援工作，但不久，玉树就下起了大雪，由于时间紧张，一些救援物资还没能发到灾民手中。救援队白天进行救援，晚上就争分夺秒地为灾民送帐篷、被子、方便面等物资，每天早晨5时起床、做饭、吃饭，然后出去救援、送物资，再回到大本营时，通常已是次日凌晨两三点钟。

　　“除了及时救援，自救能力也起着非常关键的作用，我们平时需要掌握一些自救常识。”白雷震说，地震发生时，如果住的是平房或者一楼，可以迅速跑到门外。但如果在二楼或二楼以上，则应该暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床沿等坚硬物体的旁边，震后再迅速撤离。如果不幸被埋，一定要保持冷静，不要盲目呼救，救援队一般每隔一段时间都会进行“静默”搜救，叫停机械作业、人员走动等任何可能发出声响的行为，为雷达生命探测仪等搜救工具创造“静默”环境，救援队员1米间隔，有节奏地敲击，尽一切可能捕捉生命的信号。“那个时候才是最好的呼救时间。不要盲目呼救，外面声音比较嘈杂时，即使呼救外面可能也听不到;有计划地饮水，保存体力。”

　　2010年4月21日，到达玉树后的第七天，白雷震在自己的朋友圈写下《玉树的夜》：“这里的夜是宁静的，也是凄凉的。夜里，我们悄悄探视一个又一个帐篷或露天而眠的人们。他们或是心已疲惫进入梦乡，或是思念家人小声哭泣，或是辗转难眠。当他们第二天醒来，会发现身上多了棉被，帐门不再进风，牛粪还在熊熊燃烧，好似他们的父母妻儿就在身边……”当年救援中余震不断，至今想起，白雷震仍心有余悸。但有些人有些事让他铭记：16岁儿子不幸遇难，忍着悲痛照顾58名学生的白旺措老师，在西宁上大学赶回家乡做志愿者的梅朵等，灾后大家都在力所能及地给予身边人温暖和帮助。白雷震说，参与了玉树地震救援后，他才真正明白什么是众志成城。

　　聊城市蓝天前沿应急救援中心作为聊城本地专业的救援队伍之一，一直致力于让人人学会自救、互救。“应对灾情最好的办法是防患于未然。”白雷震说。