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　　本报讯（记者肖淑丽）眼下，聊城的杨柳飞絮已进入盛飞期，街头又出现了“飞雪”的场景，给群众带来诸多烦恼。据了解，杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，杨柳絮携带的大量致敏花粉、灰尘和细菌容易引发鼻炎、哮喘等疾病。5月4日，聊城市绿化委员会办公室和聊城市自然资源和规划局发出《关于做好杨树飞絮安全防范倡议书》（以下简称《倡议书》）就如何做好日常健康防护，减少杨柳飞絮带来的不适感进行支招。

　　据聊城市自然资源和规划局有关负责人介绍，杨柳絮具有周期性和季节性，4月25日黑杨雌株开始飘絮，5月10日前后为黑杨雌株飞絮集中扩散期。因近期降雨少、天气干燥、风级较大，黑杨飞絮飘浮严重。《倡议书》倡议群众注意防范，做好日常防护。

　　1.外出时佩戴防尘口罩、墨镜、防护镜、纱巾等，尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣，有效遮挡飞絮。

　　2.一般10时至16时是飞絮的高发时段，易过敏人群户外锻炼时尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，选择飞絮较少的时段，如清晨、夜晚或者雨后。

　　3.外出后及时用清水清洗面部，用生理盐水清理鼻腔、口腔，及时清扫外衣上的飞絮。

　　4.杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮。

　　5.尽量减少在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。

　　6.在飞絮季，老人、孩子等容易敏感的人群日常饮食以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等富含维生素C和维生素E的食物，缓解过敏症状。

　　7.定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。

　　8.对飞絮聚集区域采取喷水、清扫处置，注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

　　9.春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。

　　10.若出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘、皮疹等症状时应及时就医。

【编辑：郭艳娜】

杨柳飞絮来了，这些个人防护妙招要牢记